タグ : Selfactレッスン、運動しない、セルフケア、セルフメンテナンス、運動が嫌いでもできる、体力がなくてもOK
冬のSelfactレッスンのご案内
2022-10-19 Selfact
体力の衰えを感じていませんか？ 疲労や体調不良からの回復が若い頃に比べて遅くなっていませんか？ 加齢や運動不足によって、筋力はどんどん落ちていきます。 筋力がないと長時間、悪い姿勢でいることになったり、から …
秋のSelfactレッスンのご案内
2022-09-28 Selfact
運動してますか？ 簡単！便利！で溢れた現代人の生活は、ほんの少し油断しただけで慢性的な運動不足を招きます。 ところが、人の体は「動く」ということを基に設計されています。 昔は生きることが「動く」ことそのものでした。 明治 …
夏のSelfactレッスン
2022-04-16 Selfact
運動してますか？ 簡単！便利！で溢れた現代人の生活は、ほんの少し油断しただけで慢性的な運動不足を招きます。 ところが、人の体は「動く」ということを基に設計されています。 昔は生きることが「動く」ことそのものでした。 明治 …
運動しなくても動けるからだをつくる Selfactレッスン
2021-12-21 Selfact
人のからだは完璧に作られている 呼吸をし 手足を動かし 口から入れたものを消化して 新しい細胞を作る材料にする ウィルスや細菌などの異物を含めて からだにとって不要なものは便と尿と分泌物に変え …
生きることは「動く」こと
2021-11-09 Selfact
自然治癒力って聞いたことがありますか？ ごく簡単に言うと、自分で自分の体に起こった不具合を治す力のことです。 私は鍼灸治療を行うにあたって、常に念頭に置いているのは、治療とは「その人の自然治癒力を引き出す手 …
SelfactレッスンのLINE@開設しました！
2021-11-05 Selfact
アトピーなんか吹き飛ばせ！ 運動しなくても動けるからだ作り Selfactレッスンで元気になりましょう！ 体が元気で健康でないのに、体の末端である皮膚が健康であるはずがない、と思いませんか？ アトピーをよくするために、皮 …
やっぱり運動もしなくっちゃ。【アトピーがよくなる10の基本事項⑧】
2021-10-29 アトピーをよくするための10の基本事項
※【アトピーがよくなる10の基本事項】と題して、アトピーをよくするためには、これだけは基本中の基本！というものをまとめました。 ※アトピー・プログラムなどでお渡ししている「アトピーを劇的によくするための10のセルフケア」 …
５・６・７月のSelfactレッスンのご案内
自分の体を「医者任せ」「薬任せ」にしていませんか？ 人は誰でも、何歳になっても、その不調、病気を自分でその病を治す機能が備わっています。 自分の体が熱いのか、冷たいのか 肩が凝ってるのか、いないのか お腹が空いてるのか、 …
4/8(木)開催！春のSelfactレッスン+アーシング
Selfactレッスンは、毎月1回、第二木曜日に開催しています。 緑が見える素敵なスタジオでSelfactレッスンもいいのですが、小春日和が気持ちの良い季節、野外で太陽の光を浴び、裸足になってアーシングをしながら皆でレッ …
「深い呼吸」してますか？
☑代謝が低く、太りやすい ☑肩や首のコリが酷い ☑猫背である ☑顔のたるみが同年代の人より目立つ ☑イライラしやすい、また不安に囚われやすい 上記に３つ以上当てはまる方、呼吸してますか？ 呼吸ができなかった …
![鍼療時間・予約受付：月火水金土11:00~19:00 [木日祝 休み]](https://i0.wp.com/www.sala-acu.com/wp-content/uploads/2017/05/business_hour_small.png?fit=250%2C73&ssl=1)
