大阪市東住吉区 女性鍼灸師 アトピー治療 不妊治療 沙羅鍼灸院
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タグ : Selfactレッスン、運動しない、セルフケア、セルフメンテナンス、運動が嫌いでもできる、体力がなくてもOK

9/10(木)開催!Selfactレッスン

コロナによる自粛で運動不足になっていませんか? 生きることは動くこと! って分かっていても、ちょっと歩いただけでフラフラになってしまったり、軽いヨガをやるだけでも筋肉痛になったり疲弊しちゃう・・・ Selfactレッスン …

1日5分!アトピーにも効果あり!?縦のスワイショウ

春は草木が芽吹くように、自然界も、体の内側をめぐるエネルギーも、陽気が上に上にと上がってくる季節です。 だから普段からめまいや頭痛があったり、ちょっと身体が弱い人、不調がいろいろある人にとっては、そうした症状がきつくなる …

4/9(木)開催!Selfactレッスン+アーシング

Selfactレッスンは、毎月1回、第二木曜日に開催しています。 緑が見える素敵なスタジオでSelfactレッスンもいいのですが、小春日和が気持ちの良い季節、野外で太陽の光を浴び、裸足になってアーシングをしながら皆でレッ …

【大寒】【冬の土用】の養生

2月20日に1年で最も寒い時期とされる二十四節季の「大寒」を迎え、いよいよ冬も最終章に入りました。 寒い気候に助けられて、自然界のエネルギーは内へ内へと入り込み、人は五臓を養い、あらゆる生物たちも来る春に向けて着実にエネ …

2020年もどうぞよろしくお願いいたします。

新年、明けましておめでとうございます。 人は意識することで変わる。 今日という日は明日へつながる一歩。 その積み重ねの先が、今このとき。 沙羅鍼灸院は、大きな木が大地に根をはり何年もかけて成長して枝を伸ばしていくよう …

Selfactレッスンってなぁに?

運動しないセルフメンテナンス Selfactレッスンの第一回目は盛況に終わりました。 参加者の方のご感想を一部ご紹介します。   「体調が悪かったので参加を止めようか迷ったけど、結果行って良かった!  帰り道は …

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