大阪市東住吉区 女性鍼灸師 アトピー治療 不妊治療 沙羅鍼灸院

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2/11、3/11開催!Selfactレッスン

健康であるために、大事なことって何ですか? なんのために健康でいたいですか?   ☑体の不調を改善するため。 ☑衰えてきた体の老化を少しでも遅らせるため。 ☑できるだけ長く現役で働くため。 ☑自分でできるセルフ …

年末年始の休業日のお知らせ

いつも沙羅鍼灸院をご愛顧いただき 誠にありがとうございます! コロナ禍の大噴流にも負けず 皆さまの変わらぬご愛顧と応援のお陰で 今年も無事に1年の終わりを迎えることができます。 この1年を支えてくださった皆さまには 感謝 …

アトピーは治らない病気?

私が子どもの頃は、「アトピーは大人になったら治る病気」と言われていました。 大人のアトピーは「成人性アトピー」と呼ばれ、子どものアトピーと区別されていたように思います。 それがいつの頃からか、「アトピーは一生付き合ってい …

発熱は、生体防御反応!

健康な人の体温が、だいたいどのくらいか知っていますか? 新型コロナの疑いで医療機関を受診する目安として「37,5℃以上の発熱が4日以上」という文言が、厚労省のサイトから削除されて半年ほどになります。 ※厚労省のサイトはこ …

恒常性(ホメオスタシス)を保つ方法

「○○しなければ、いけない」と思っていませんか?   アトピーをよくするために、不調を改善するために、「must be~(~ねばならない)」思考になっていることがあります。 もちろん、時と場合によっては、一定の …

「深い呼吸」してますか?

☑代謝が低く、太りやすい ☑肩や首のコリが酷い ☑猫背である ☑顔のたるみが同年代の人より目立つ ☑イライラしやすい、また不安に囚われやすい   上記に3つ以上当てはまる方、呼吸してますか? 呼吸ができなかった …

睡眠不足はどうやって改善したら良い?

眠れてますか? 睡眠不足を解消することが、不調を改善するファースト・ステップという方が少なくありません。 睡眠不足のために、その日の体調、パフォーマンスに影響が出た経験はありませんか? 日本人の睡眠時間は、2018年OE …

11/12、12/10、1/14開催、Selfactレッスン

新型コロナウィルスが世界的な広がりを見せる中、個々人の持つ免疫力が見直され始めています。 誰でも不調や病の不安を感じたときには気軽に医療機関を受診できる日本の医療制度はよい側面もありますが、その一方で自分の体を「医者任せ …

10/8(木)開催!秋のSelfact野外レッスン

Selfactレッスンは、基本的に毎月1回、第二木曜日に開催しています。 緑が見える素敵なスタジオでSelfactレッスンもいいのですが、さわやかな秋風が気持ちの良い季節、野外で太陽の光を浴びながら裸足になって、アーシン …

9/10(木)開催!Selfactレッスン

コロナによる自粛で運動不足になっていませんか? 生きることは動くこと! って分かっていても、ちょっと歩いただけでフラフラになってしまったり、軽いヨガをやるだけでも筋肉痛になったり疲弊しちゃう・・・ Selfactレッスン …

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