自分の体を「医者任せ」「薬任せ」にしていませんか？
人は誰でも、何歳になっても、その不調、病気を自分でその病を治す機能が備わっています。
Selfactレッスンは、自分の体の感覚を取り戻して、他人軸ではなく自分軸で生きるために、自分で病を治す力を取り戻すレッスン。
溢れんばかりの情報のために頭でっかちになっている現代人にとって大切なのは、自分の感覚を取り戻すこと。
自分の感覚を取り戻す、ということは、他人軸ではなく自分軸で生きる、変化の激しい今の時代だからこそ必要なスキル。
そして、自分の体を使うということ。
なんでも便利な機械があり、誰かがやってくれるサービスがある時代ですが、そために本来ならば自分が持っていた機能が低下してしまっていることも・・・
Selfactレッスンは、そうして忘れてしまっていた自分を愛する気持ちを思い出すレッスンでもあります。
運動が苦手な方や、体力に自信のない方でも大丈夫！
Selfactレッスンで行うのは、感覚を取り戻すための呼吸法やマッサージ、自分の体を使う立ち方、歩き方、ストレッチなど日常動作の延長上にあるものばかり。
心臓が苦しくなったり、筋肉痛になるような激しい運動は行いません。
それなのにレッスンが終わる頃には体がポカポカとあたたまり、気分がスッキリしています。
参加者の中には、不調を抱えていたり、高齢の方もおられます。
そしてSelfactレッスンの特徴の一つは、季節の変化に応じることができる体作り。
夏は万物が生い茂る「火」のシーズン。
すべてが太陽の光を受けて万物が外向きの気に向かい、人の体の中でも同じことが起こります。
この季節に肺の全体的な気の統制がスムーズに働かないと、体の調子を大きく崩すことがあります。
５・６・７月の夏のSelfactレッスンは、漏れ出過ぎて消耗しないように気の動きを内向きに向かわせるヨガのポーズや、肺の気の統制をスムーズに働かせる気功を行います。
ご興味のある方は、ぜひご参加くださいね。
開催日時と詳細
日時：５月１３日（木）１２時～（６０分）
６月１０日（木）１２時～（６０分）
７月８日（木）１２時～（６０分）
場 所：Studio Piu
大阪市住吉区長居東4-2-3 光信第三ビル２階
＜最寄り駅＞JR阪和線「長居」、大阪メトロ御堂筋線「長居」徒歩１分
参加費：３５００円（事前予約は３０００円）
定 員：各回６名
お申込みは、沙羅鍼灸院のお問い合わせフォームより、問い合わせ内容に「〇月〇日Selfactレッスン参加希望」とご記入の上、お申し込みください。
皆さまのご参加をお待ちいたしております！
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