タグ : アトピー、アトピー性皮膚炎、脱ステ、脱ステロイド、鍼灸、東洋医学、漢方、女性鍼灸師、大阪市、東住吉区、阿倍野区、住吉区
note「ダイエット・プレートの黄金比」
2023-07-08 acu diet
noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。 ただ痩せる目的ではなく、健康的に老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエット。 健康であるた …
note「痩せたいなら米を食べよ」
2023-06-19 acu diet
noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。 ただ痩せる目的ではなく、健康的に老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエット。 鍵は「エネル …
猫背改善！気持ちが楽になる呼吸法
2023-06-14 Selfact
運動しなくても動けるからだをつくる Selfactレッスンは、体力がない方や、病気と闘病中だったり、手術を受けた後など、運動したくても動けない方のための身体つくりをお伝えしています。 呼吸法は、どんなに病態 …
note「痩せる油」
2023-05-24 acu diet
noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。 ただ痩せる目的ではなく、老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエットです。 ダイエット・健康 …
呼吸が変わると、からだが変わる！
2023-03-15 Selfact
沙羅鍼灸院では、皆さまの健康に役立つセルフケアの情報をYoutubeの沙羅Channelで配信しています！ 今回は、副交感神経優位のリラックスした状態をつくり出し、血流をよくし、免疫力を高める呼吸法のご紹介 …
頑固な便秘も改善！腸もみ体操
2023-03-04 未分類
便秘で悩んだことはありませんか？ 便はもともと食べ物から栄養を吸収した後の老廃物と、腸内細菌の死骸の固まり。 便秘が続いて便を腸の内に長く溜め込んでいると有害物質が発生するため、なるべく早く体の外に排出するべきものです。 …
大人のアトピーがよくなるために必要な時間。
大人のアトピーは、アトピー歴が長ければ長いほど複雑で難治化していることが多いように思います。 長いアトピーとの戦いの中でステロイドを始めとする薬歴による影響が体全体におよんでいる他、薬以外にも免疫を抑制するようなことをし …
おじさんとおばさんのための健康的なダイエット
2023-01-25 お知らせ
noteはじめました。 コンセプトは「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」 ただ痩せる目的ではなく、老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエットです。 健康に不安はありませんか？ お …
健康で元気に動けるからだつくり
2023-01-07 お知らせ
２０２３年が始まりました。 コロナ騒ぎも終息に向かっているとはいえ、お勤め先や関係各所によっては未だに行動制限が厳しいところもあるそうで、まだまだ落ち着かない日々を過ごされている方が多いようです。 &nbs …
