noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。
ただ痩せる目的ではなく、老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエットです。
ダイエット・健康情報の罠
ダイエットや健康情報にはトラップが溢れています。
よく見る「健康に良い」は、いったい何のための、そして誰のための情報なのか？
よく精査し、考えて、選択した方が良い、と私は考えています。
油の取り方も、その1つ。
あなたは高血圧ですか？低血圧ですか？
高脂血症ですか？
メタボですか？
血液をサラサラにする必要がありますか？
甲状腺の数値はどうでしょう？
体温は36℃以上ありますか？
「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」では、健康あるための食事をダイエットという切り口で書いています。
ぜひご覧ください。
当院では、施術を受けられた方の食事相談も行っております。
血液検査データがあると、より適切なアドバイスを受けていただけますので、食事相談をご希望の方は直近の血流検査データをお持ちください。
鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。
定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。
心と身体が丈夫になり、
柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。
自信が持てるようになり、
リラックス、ストレス軽減効果があります。
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