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【大寒】【冬の土用】の養生

2月20日に1年で最も寒い時期とされる二十四節季の「大寒」を迎え、いよいよ冬も最終章に入りました。 寒い気候に助けられて、自然界のエネルギーは内へ内へと入り込み、人は五臓を養い、あらゆる生物たちも来る春に向けて着実にエネ …

2020年もどうぞよろしくお願いいたします。

新年、明けましておめでとうございます。 人は意識することで変わる。 今日という日は明日へつながる一歩。 その積み重ねの先が、今このとき。 沙羅鍼灸院は、大きな木が大地に根をはり何年もかけて成長して枝を伸ばしていくよう …

気が付けば痒みを忘れている。

Merry Christmas!! 患者さまから素敵なクリスマス・プレゼントとお手紙を頂戴いたしました。 アトピー重症期は、当たり前のことを当たり前に、普通のことを普通にできないことが多いです。 1日1日が必死で、このお …

元気はつらつ!はちみつ講座

皆さんは蜂蜜にどんなイメージを持たれているでしょうか? 美容と健康に良い。 低GI食品。 赤ちゃん(1歳未満)に食べさせたらダメ。 食べ過ぎると太る? 糖質制限中は食べれない。 などなど、いろんなイメージを持たれている蜂 …

Selfactレッスンってなぁに?

運動しないセルフメンテナンス Selfactレッスンの第一回目は盛況に終わりました。 参加者の方のご感想を一部ご紹介します。   「体調が悪かったので参加を止めようか迷ったけど、結果行って良かった!  帰り道は …

自己流で脱ステロイド?

本日来院されたアトピーの患者さま、しばらく前から皮膚科を受診するようにお勧めしていたのですが、長い間行かれず、やっと今週になって受診してくださいました。 適切な服薬指導を受け(効いていない薬を「飲まなくていい」とバッサリ …

つわり・乗り物酔いに効くツボ【内関】

11月8日に立冬を迎えました。 秋から冬に季節が変わる今の時分には少なく、春から初夏にかけて起こることが多い症状で、胸の下あたり、肋骨のちょうど真ん中、胃の上あたりがつかえたような感じがして、気持ちが悪くなったり、苦しく …

【11/9fmGIG JoyfulFriend出演のお知らせ】

インターネット・ラジオ番組asayan&keiのJoyfulEriendに出演させていただきました。 大好きな鍼灸について語っています。   11月9日土曜日の朝8:00〜8:30放送です。   楽し …

ついつい食べ過ぎてしまう人のための2つの食事ルール

収穫の秋、食欲の秋、新米が美味しい季節ですね。 ついついご飯を食べ過ぎてしまっていませんか?   つい食べ過ぎてしまう、というのは、必ずしも胃腸の調子がいいから食べ過ぎてしまう訳ではないってご存知でしょうか? …

保湿をするべきか否か。

秋の土用シーズンに入りました。 2019年は栗東前の18日間、10月21日~11月7日が秋の土用です。 暦の上で次の季節に入る前の準備期間にあたるのが土用で、秋の土用の時期は、夏に溜まった疲れが表面化しやすい時期であり、 …

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