acu diet
体温を上げよう
noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。 ただ痩せる目的ではなく、健康的に老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエット。 基礎代謝は熱 …
note「ダイエット・プレートの黄金比」
2023-07-08 acu diet
noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。 ただ痩せる目的ではなく、健康的に老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエット。 健康であるた …
note「痩せたいなら米を食べよ」
2023-06-19 acu diet
noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。 ただ痩せる目的ではなく、健康的に老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエット。 鍵は「エネル …
note「痩せる油」
2023-05-24 acu diet
noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。 ただ痩せる目的ではなく、老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエットです。 ダイエット・健康 …
ついつい食べ過ぎてしまう人のための2つの食事ルール
収穫の秋、食欲の秋、新米が美味しい季節ですね。 ついついご飯を食べ過ぎてしまっていませんか? つい食べ過ぎてしまう、というのは、必ずしも胃腸の調子がいいから食べ過ぎてしまう訳ではないってご存知でしょうか? …