noteはじめました。
コンセプトは「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」
ただ痩せる目的ではなく、老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエットです。
健康に不安はありませんか？
おじさんおばさんになってくると、痩せたい理由は若い頃のそれとはちょっと違ってきます。
見た目の劣化はもとより身体能力の低下、体内年齢の老化にともない、健康診断で引っかかってくるようになります。
４０代以降のおじさんおばさんがある日突然ダイエットを始める理由は、老化と病気なのです。
もちろん見た目もそれなりに気になりますが、TPOをわきまえ、そこそこ小綺麗にしていれば十分で、見た目以上に人格や経験がその人の価値を上げることをもう知っています。
それにお気づきでしょうか？
痩せているおばさんより、太っているおばさんの方がお肌がぷりぷりでシワが少ないことを。
ある程度の年齢になってくると、否が応でも骨も筋肉も衰え痩せてきて、それがたるみやシワになるのです。
年寄りほど少しお肉がついていた方が若く見られるから、下手な痩せ方はできません。
ダイエットは賢く行わなければいけないのです。
老化はスローダウンできるし、病気も予防できる時代です。
健康で生き生きと人生を最後まで楽しんでまいりましょう。
おじさんとおばさんのための健康的なダイエットについて、ご興味のある方は、どうぞnoteをご覧ください。
鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。
定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。
心と身体が丈夫になり、
柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。
自信が持てるようになり、
リラックス、ストレス軽減効果があります。
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