noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。
ただ痩せる目的ではなく、健康的に老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエット。
基礎代謝は熱エネルギーのこと
ダイエットをするときも、なにか不調や病態を改善したいときも、絶対に忘れてはいけないのが、そのエネルギーがあるのか？ということ。
生きている人の身体はあたたかく、死んだ人の身体は冷たい。
ダイエットを成功させる人も、不調を改善したり、なにがしかの病態を改善できる人も、その「身体があたたかい」というのが最低条件なのです。
そのために必要な栄養はなにか？ということについて書きました。
ご興味のある方は、ぜひご覧ください。
鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。
定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。
心と身体が丈夫になり、
柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。
自信が持てるようになり、
リラックス、ストレス軽減効果があります。
コチラ↑↑↑をポチっと押して、お友達に追加してくださいね。
お得なクーポンや、季節の養生法などセルフケア情報を配信しています。
Follow me!
