新型コロナウィルスが世界的な広がりを見せる中、個々人の持つ免疫力が見直され始めています。

誰でも不調や病の不安を感じたときには気軽に医療機関を受診できる日本の医療制度はよい側面もありますが、その一方で自分の体を「医者任せ」「薬任せ」にしてしまい、「病にかかっても自分でその病を治す機能が備わっている」ということを忘れがちになってしまっています。

Selfactレッスンは、そんな自分で病を治す力を取り戻すレッスン。

溢れんばかりの情報のために頭でっかちになっている現代人にとって大切なのは、自分の感覚を取り戻すこと。

自分の感覚を取り戻す、ということは、他人軸ではなく自分軸で生きる、変化の激しい今の時代だからこそ必要なスキル。

そして、自分の体を使うということ。

なんでも便利な機械があり、誰かがやってくれるサービスがある時代ですが、そために本来ならば自分が持っていた機能が低下してしまっていることも・・・

Selfactレッスンは、そうして忘れてしまっていた自分を愛する気持ちを思い出すレッスンでもあります。

運動が苦手な方や、体力に自信のない方でも大丈夫!

Selfactレッスンで行うのは、感覚を取り戻すための呼吸法やマッサージ、自分の体を使う立ち方、歩き方、ストレッチなど日常動作の延長上にあるものばかり。

心臓が苦しくなったり、筋肉痛になるような激しい運動は行いません。

それなのにレッスンが終わる頃には体がポカポカとあたたまり、気分がスッキリしています。

ご興味のある方は、ぜひご参加くださいね。

 

Selfactレッスンってなあに?

運動すればするほど疲弊していく理由

生きることは「動く」こと

開催日時と詳細

日時:11月12日(木)12時~(60分)

   12月10日(木)12時~(60分)

場 所:Studio Piu

   大阪市住吉区長居東4-2-3 光信第三ビル2階

   <最寄り駅>JR阪和線「長居」、大阪メトロ御堂筋線「長居」徒歩1分

参加費:3500円(事前予約は3000円)

定 員:各回6名

 

お申込みは、沙羅鍼灸院のお問い合わせフォームより、問い合わせ内容に「〇月〇日Selfactレッスン参加希望」とご記入の上、お申し込みください。

 

皆さまのご参加をお待ちいたしております!

鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。

定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。

心と身体が丈夫になり、柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。

自信が持てるようになり、リラックス、ストレス軽減効果があります。

冷え性・むくみ・慢性疲労・便秘・肩こり・頭痛などでお悩みの方は

根本から体質を改善して健康な身体を作る沙羅鍼灸院へご相談ください。

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