Selfactレッスンは、基本的に毎月1回、第二木曜日に開催しています。
緑が見える素敵なスタジオでSelfactレッスンもいいのですが、さわやかな秋風が気持ちの良い季節、野外で太陽の光を浴びながら裸足になって、アーシングをしながら皆でレッスンをしませんか？
天と地のエネルギーを取り込んで、ますます健康に、心が穏やかになります。
野外イベントのため、参加費は今回特別に無料とさせていただきます。
「続けられるかどうか分からないし・・・」
「60分も体動かすなんて自信がない」
「運動と違うんだったら意味ないんじゃないの？」
なんて思っておられた方こそ、ぜひご参加ください。
しんどくなったら芝生の上にゴロリと横になったってOK！
Selfactのレベルは、その方の運動レベルや体調によって自由に変えることができるため、不調を抱えている方でも、普段ハードな運動をされている方でも、ご自分のレベルに合わせて取り組むことができます。
健康であるために、不調を改善するためにできることや、ちょっとした日常生活の工夫など、参加理由は自由ですが、Selfactレッスンは私が運動なんて全くできないアトピー重症期から積み上げてきたセルフメンテナンスの集大成。
ぜひアトピーを抱えておられる方にも参加していただきたいと思っています。
秋のSelfactレッスン野外レッスンの詳細
日 時：2020年10月8日（木） 11時～（60分）
場 所：長居植物園内
※具体的な場所は、お申し込み完了後メールでお知らせします。
定 員：10名
参加費：無料
申し込みはお問い合わせフォームより、「10/8Selfactレッスン参加希望」とご記入の上、お申し込みください。
※雨天の場合は中止いたします。
鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。
定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。
心と身体が丈夫になり、柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。
自信が持てるようになり、リラックス、ストレス軽減効果があります。
冷え性・むくみ・慢性疲労・便秘・肩こり・頭痛などでお悩みの方は
根本から体質を改善して健康な身体を作る沙羅鍼灸院へご相談ください。
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