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note「痩せたいなら米を食べよ」
2023-06-19 acu diet
noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。 ただ痩せる目的ではなく、健康的に老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエット。 鍵は「エネル …
４月臨時休業とリニューアル・オープンのお知らせ
2023-04-15 お知らせ
いつも沙羅鍼灸院をご愛顧くださり、誠にありがとうございます。 この度、開業１７周年を前に鍼灸院を移転＆リニューアル・オープンする運びとなりました。 ４月中は現在の場所で、これまで通り鍼療しておりますが、鍼灸院移転のため、 …
おじさんとおばさんのための健康的なダイエット
2023-01-25 お知らせ
noteはじめました。 コンセプトは「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」 ただ痩せる目的ではなく、老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエットです。 健康に不安はありませんか？ お …
健康で元気に動けるからだつくり
2023-01-07 お知らせ
２０２３年が始まりました。 コロナ騒ぎも終息に向かっているとはいえ、お勤め先や関係各所によっては未だに行動制限が厳しいところもあるそうで、まだまだ落ち着かない日々を過ごされている方が多いようです。 &nbs …
年末年始のお休みのお知らせ
2022-12-30 お知らせ
いつも沙羅鍼灸院をご愛顧くださり、ありがとうございます！ ２０２２年も皆さまの応援のお陰で鍼療を続けることができたこと 心から感謝しております。 ２０２３年も引き続き応援、ご愛顧くださいますよ …
頑張れてしまうときこそ目を向けて欲しいホルモン・バランス
エストロゲンの減少で更年期障害が現れるって思っていませんか？ エストロゲンの分泌量が減少すると、今までエストロゲンによって調節されていた、からだのいろいろな機能がうまく働かなくなり、更年期障害と呼ばれる様々な不調が現れる …
正しさは人の数ほどある
立冬が過ぎ、小雪を迎え、日中は暖かい日が続いていますが、朝晩の寒暖差が１０℃以上になる日もあり、１日１日冬らしい気候になってきています。 気づけば今年もあとひと月と少しなりました。 季節的に、環境的にも、気持ちの浮き沈み …
マスク疲れを解消！気象病の改善にセルフ・マッサージ
マスク疲れしていませんか？ 海外では既にアフターコロナの時代に入り、マスクをしなくても良いような風潮ですが、日本ではまだまだマスク信仰が根強く、アフターコロナの時代もマスクは必須！な雰囲気です。 そのため長時間マスクをし …
東洋医学的「頭痛の分類」
こめかみの辺りがズキズキ痛む片頭痛は、４：１の割合で圧倒的に女性に多いのだそうです。 これは、女性ホルモンの１つエストロゲンの影響があるからで、エストロゲンの量が低下する排卵期や、月経前の２・３日に起こることが多いようで …
