マスク疲れを解消するセルフ・マッサージをご紹介！

マスク疲れしていませんか？

海外ではワクチン接種後はマスクをしなくてもいいような風潮のようですが、日本の社会情勢ではアフターコロナの時代もマスクは必須！な雰囲気です。

長時間マスクをしているせいで、顔周りに熱がこもり、耳の周りや首、肩のコリが酷くなったり、肌荒れ、ホットフラッシュに悩まれている人が増えています。

そんな訳で、マスク疲れを解消するセルフ・マッサージのやり方をYoutubeにアップしました。

 

ポイントは

・とにかくやさしく！

・やり過ぎは逆効果！

この2点です。

 

ぜひ、やってみてください。

 

鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。

定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。

心と身体が丈夫になり、柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。

自信が持てるようになり、リラックス、ストレス軽減効果があります。

冷え性・むくみ・慢性疲労・便秘・肩こり・頭痛などでお悩みの方は

根本から体質を改善して健康な身体を作る沙羅鍼灸院へご相談ください。

コチラ↑↑↑をポチっと押して、お友達に追加してくださいね。

お得なクーポンや、季節の養生法などセルフケア情報を配信しています。