タグ : アトピー、アトピー性皮膚炎、脱ステ、脱ステロイド、鍼灸、東洋医学、漢方、女性鍼灸師、大阪市、東住吉区、阿倍野区、住吉区
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2023-08-02 お知らせ・キャンペーン
猛暑日が続いています。 夏の土用もいよいよ中盤戦、感覚的には１年で一番暑い時期。 膝痛、四十肩/五十肩など関節痛が出てきたり、不眠、めまい・ふらつき、食欲の低下など夏バテ症状など、夏の疲労が溜まってきていませんか？ 当院 …
1日15分のお昼寝で夏バテ解消！
お昼寝なんて、ナマケモノみたいって思っていませんか？ 質のよい睡眠が健康であるために重要だということはよく知られていますが、大人でも短いお昼寝をする習慣のある人は、習慣のない人に比べて死亡リスクが下がるという研究結果が出 …
note「ダイエット・プレートの黄金比」
2023-07-08 acu diet
noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。 ただ痩せる目的ではなく、健康的に老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエット。 健康であるた …
夏季休業日のご案内
2023-07-04 お知らせお知らせ・キャンペーン
いつも沙羅鍼灸院をご愛顧くださり、誠にありがとうございます！ もう２０２３年の下半期がスタート！ 今年の上半期は鍼灸院の移転もあり、私はもうすっかり１年分走り抜けた気分で、下半期はじっくりゆっくり皆さまに喜ばれる院を再構 …
note「痩せたいなら米を食べよ」
2023-06-19 acu diet
noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。 ただ痩せる目的ではなく、健康的に老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエット。 鍵は「エネル …
猫背改善！気持ちが楽になる呼吸法
2023-06-14 Selfact
運動しなくても動けるからだをつくる Selfactレッスンは、体力がない方や、病気と闘病中だったり、手術を受けた後など、運動したくても動けない方のための身体つくりをお伝えしています。 呼吸法は、どんなに病態 …
汗と、アトピーの痒み
2023-05-29 アトピー
じっとしていても汗にがにじみ出てくる暑い夏、アトピーの痒みの原因というと「乾燥」と思いがちですが、春夏におけるかゆみの原因が「汗」であることが多いってご存知でしたか？ 汗による痒みの原因は、「汗をかく」という物理的刺激が …
note「痩せる油」
2023-05-24 acu diet
noteに「おじさんとおばさんのための健康的なダイエット」というコンセプトで記事を投稿しています。 ただ痩せる目的ではなく、老化をスローダウンして、病気になるリスクを少しでも減らすためのダイエットです。 ダイエット・健康 …
呼吸が変わると、からだが変わる！
2023-03-15 Selfact
沙羅鍼灸院では、皆さまの健康に役立つセルフケアの情報をYoutubeの沙羅Channelで配信しています！ 今回は、副交感神経優位のリラックスした状態をつくり出し、血流をよくし、免疫力を高める呼吸法のご紹介 …
