女性の身体
頑張れてしまうときこそ目を向けて欲しいホルモン・バランス
エストロゲンの減少で更年期障害が現れるって思っていませんか？ エストロゲンの分泌量が減少すると、今までエストロゲンによって調節されていた、からだのいろいろな機能がうまく働かなくなり、更年期障害と呼ばれる様々な不調が現れる …
東洋医学的「頭痛の分類」
こめかみの辺りがズキズキ痛む片頭痛は、４：１の割合で圧倒的に女性に多いのだそうです。 これは、女性ホルモンの１つエストロゲンの影響があるからで、エストロゲンの量が低下する排卵期や、月経前の２・３日に起こることが多いようで …
諦めなくてもいい「排卵痛」
酷い腹痛でこまったことはありませんか？ もしかすると、それは「排卵痛」かもしれません。 「排卵痛」自体は病名ではなく、排卵期の前後に下腹部や腰などに痛みが出る・出血することがある、などの症状ですが、その痛みの内容や程度、 …
起立性調節障害(OD)のための鍼灸治療
2022-06-15 女性の身体沙羅鍼灸院の鍼灸治療
コロナ以降、起立性調節障害（OD）のために来院される中学生・高校生が増えています。 初潮を迎える・急激に身長が伸びるなど第二次性徴と重なることが多く、推定患者数は軽症例も含めると約100万人、中学生の10人に1人に発症し …
PMSってなぁに？
生理の周期に伴って不調が表れたり、本来の自分ではないような言動をしてしまって落ち込んだ経験はありませんか？ 10代20代の頃の私はしょっちゅうでした。 自分では原因が分からず「躁うつ病じゃないか？」などと随分悩んだもので …
酷い生理痛の原因は、骨盤底筋群にある！？
理想の月経ってご存じですか？ 健康な女性の月経は、生理痛がありません。 PMSもありませんし、あっても不快に感じない程度。 月経が１週間以上ダラダラ続くこともありません。 では、理想の月経とはどんなものでしょうか？ 理想 …
「月経の周期が短い」「たまにしかこない」、これって大丈夫？
2021-12-15 女性の身体
自分の月経周期を知っていますか？ 女性の体はだいたい月に1回の周期で、排卵が起こり、妊娠に備えて卵巣で卵子が育ち、受精卵のベッドとなる子宮内膜を着床しやすい状態に整えます。 月経のサイクルは、新しい命を育み、産むための …
女性特有の不調の原因４つ
生理痛やPMS、更年期障害など女性特有の不調に悩んでいませんか？ 月経がある女性の体は、エストロゲン分泌期（月経期・卵胞期）とプロゲステロン分泌期（排卵期・黄体期）という大きな2つの周期リズムがあります。 この周期リズム …
おっぱいトラブルにも鍼灸が効く！？
待望の赤ちゃんが生まれたら母乳育児をしたい！と思っていたけど、母乳の量が少なかったり、乳腺炎になってしまったりするなど、おっぱいトラブルでお悩みではありませんか？ 授乳姿勢や授乳間隔、回数など、自分にできる対策を試みるこ …
月のリズムと月経周期
2019-04-09 女性の身体
月と女性の身体が密接な関係があることをご存知ですか？ 満月の夜は赤ちゃんが生まれやすい、とか、満月や新月には気分が不安定になったり、妙に元気だったり、お心当たりはあるでしょうか？ 女性の生理のことを月経と呼ぶのも、２８日 …
