月別アーカイブ: 2021年12月
運動しなくても動けるからだをつくる Selfactレッスン
2021-12-21 Selfact
人のからだは完璧に作られている 呼吸をし 手足を動かし 口から入れたものを消化して 新しい細胞を作る材料にする ウィルスや細菌などの異物を含めて からだにとって不要なものは便と尿と分泌物に変え …
年末年始のお休みのお知らせ
2021-12-20 お知らせ
いつも当院をご愛顧くださり、誠にありがとうございます! コロナ禍が続く中、皆さまの応援のお陰で 今年もたくさんの学びと経験を積み重ねることができ 心から感謝しております。 2022年も更に進化 …
「月経の周期が短い」「たまにしかこない」、これって大丈夫?
2021-12-15 女性の身体
自分の月経周期を知っていますか? 女性の体はだいたい月に1回の周期で、排卵が起こり、妊娠に備えて卵巣で卵子が育ち、受精卵のベッドとなる子宮内膜を着床しやすい状態に整えます。 月経のサイクルは、新しい命を育み、産むための …
女性特有の不調の原因4つ
生理痛やPMS、更年期障害など女性特有の不調に悩んでいませんか? 月経がある女性の体は、エストロゲン分泌期(月経期・卵胞期)とプロゲステロン分泌期(排卵期・黄体期)という大きな2つの周期リズムがあります。 この周期リズム …