「姿勢よく座りましょう」って言われたことはありませんか？
なぜ「姿勢よく」座るといいのか？
それは、全身の血流状態がよくなるからです。
ところが多くの人は、疲れる座り方、体に負担のかかる座り方をしているため、肩こりや腰痛などの不調を招いてしまっています。
ほんの少しのポイントを押さえた座り方をするだけで、全身の血流状態がよくなり、長時間座っていても疲れにくくなります。
自然に背中が伸びて、肩こり解消！
腰への負荷が減って、腰痛解消！
不調の原因は、日々の生活の中に潜んでいます。
たがが「座り方」
されど「座り方」
疲れにくい、楽な「座り方」を知って、肩こり・腰痛を予防し、健康で快適な毎日を手に入れましょう。
YouTube動画でご紹介しています。
ぜひご覧ください。
毎月第二木曜日開催、運動しないセルフメンテナンス Selfactレッスンでは、そんなちょっとした体の使い方のヒントをたくさんお伝えしています。
どうぞお気軽にご参加ください。
鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。
定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。
心と身体が丈夫になり、柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。
自信が持てるようになり、リラックス、ストレス軽減効果があります。
冷え性・むくみ・慢性疲労・便秘・肩こり・頭痛などでお悩みの方は
根本から体質を改善して健康な身体を作る沙羅鍼灸院へご相談ください。
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