最近は若い20代の女子の間でも大人気の鍼灸。
「痛い」イメージが先行しがちですが、一度体験してみれば思っていたほど痛くないし、肩こりや腰痛の他にもダイエットや美容、体力作りなど、あれにもこれにも効果があることを体感してしまうと、やみつきになってしまう人が多いです。
当院の鍼灸治療を受けられる方のほとんどが、施術中は気持ちよさそうにお眠りになります。
そんな鍼灸の効果について、知りたくありませんか？
鍼灸の効果。
一般的に言われている鍼灸の効果は、大きく以下の4つ。
【鍼灸の効果】
① 血液やリンパの流れをスムーズにする。
② 血圧や血糖値を下げ、免疫力や代謝をあげる。
③ ストレス・ホルモン、コルチゾールの分泌を促し、脳に良い刺激を与えて鎮静効果をもたらす。
④ 自律神経のバランスを整える。
痛みや不調の現れているところには、必ず部分的に血流の悪いところがあり、それが長引くと全身へ影響を及ぼすようになります。
鍼灸治療では血管を含めた体内の「水」「血液」「リンパ」の流れをスムーズにすることによって、自律神経やホルモンなどのバランスを整え、免疫力や代謝を上げ、結果的に「肩こり」「腰痛」だけでなく、さまざまな不調を改善していきます。
また人の身体は常に微弱電流が発生しており、電気的なエネルギーの循環によって人の生体活動を可能にしています。
鍼灸はこの人の生体の持つ、電気的なエネルギーの循環を整える効果もあるのです。
そして身体が整ってくると、精神を穏やかに保つ自己受容能力（心と身体がどう動いているかを感じる能力）が強くなり、心と身体のバランスをとれてきて、不調が改善したり、ますます元気になったりするのです。
マインドフルネスの効果も。
鍼灸を受けている間の脳波は、瞑想をしているとき、マインドフルネスの状態になっているときの脳波に非常によく似ている、と言われています。
脳の前頭葉の二カ所で脳波を測定すると、通常はそれぞれ異なる脳波が確認される（脳波の波形が合っていない）のですが、瞑想中やマインドフルネスの状態になっているときは、二カ所の脳波の波形が非常に似通ってくるのだそうです。（脳波の同調）
脳波の同調は、生理機能が速やかに回復する力を高め、過敏になった神経を穏やかにし、思考が明晰になって記憶力が増し、想像力が豊かになり、高次意識の経験などにも関係していると考えられています。
具体的には、ストレスが軽減して生活にハリが出たり、仕事の業績が上がったり、人間関係がよくなったりしていきます。
瞑想は日常の心配事や雑念が多く浮かんできてうまくできない、という方でも、鍼灸を受けるだけで、同時にマインドフルネスの効果も得られるなんて素敵だと思いませんか？
❝良い気分❞は何よりの病気予防。
当院に通院されている方の多くも施術を受けられた後、「スッキリした」「元気になった」「ゆるんだ～」と仰ってくださり、“良い気分”を感じていただいているようです。
西洋医学の病院ではこうした「気分」や「感情」をあまり重要視しないようですが、東洋医学の鍼灸では、「心身一如」（心と身体は相関関係がある、）と考えて、とても大事にします。
いつも“良い気分”でいることは、何よりの病気予防。
痛みがあるのに“良い気分”、不調が辛いのに“良い気分”であるわけがないように、“良い気分”になっているということは、体内の「水」「血液」「リンパ」の流れがスムーズになっているということであり、痛みや不調のあったところの血流がよくなっているので、当然そうした痛みや不調はなくなってきます。
一度の施術で一石二鳥も三鳥も効果を得られる当院の鍼灸治療をぜひ体感してみてくださいね。
鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。
定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。
心と身体が丈夫になり、
柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。
自信が持てるようになり、
リラックス、ストレス軽減効果があります。
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