最近、NHKで放送された東洋医学の治療法やセルフケアを紹介する番組を見られましたか？
西洋医学ではなかなかよくならない慢性疾患や、病院へ行くほどでもない辛いさまざまな不調の改善に、東洋医学が注目されるようになりました。
近年になって、最新科学を駆使した研究で続々と効果が確認され、医療や介護などの現場でも導入が広がっています。
西洋医学と東洋医学の得意の違い
一般的に、急性期の症状や病気を得意とするのが西洋医学で、症状があるにもかかわらず原因が見つけられなかったり、原因があったとしても医学的に説明が難しかったり、明確な治療法が確立していなかったりして慢性化する症状や病気を得意とするのが東洋医学と言われています。
西洋医学であっても、東洋医学であっても、症状や病気には原因があることから、その原因を見つけ、対処することが大切であると考えられてきました。
特に西洋医学では、急性期・慢性期にかかわらず、その傾向が強い印象があります。
そのため、西洋医学では病気を鑑別する能力や病気を発見する能力が重要視されており、さまざまな検査を行って病気を特定し、原因を治療するために様々な治療を行います。
一方、東洋医学では、その症状や病気に至った歴史や環境、個々の体の持つ自然治癒力に注目し、症状が悪化しないようにコントロールしたり、自然治癒力を高める治療を行います。
病気や症状の原因にだけ注目するのではなく、その症状や病気を悪化させる因子をコントロールすることに重きを置くのです。
どちらが優れていて、どちらが劣っている、などという訳ではなく、そのとき、その人の、その症状や病気に適した治療がある、と私は考えています。
自然治癒力を高める東洋医学は未来志向
手術や入院を要する大きな病気を経験し、西洋医学的なアグレッシブな治療の後、不安を感じたことはありませんか？
原因を特定して薬などで叩く、または除去するのが西洋医学的なアプローチだとしたら、原因に直接アプローチするのではなく、その症状や病気を悪化させている因子をどのようにコントロールしていくかを考えるのが東洋医学です。
原因を取り除いて一時的に治ったとしても、何度も再発したり、結果として慢性化の経過をたどるのでは意味がありません。
東洋医学的なアプローチのベースには、体の治る力、いわゆる自然治癒力を高めることで、その症状や病気になりにくくしていきましょう、という今これからの未来志向があります。
不調や病気をきっかけに、食生活や運動習慣、生活習慣を見直すことで、よりよい健康的な人生を手に入れることができます。
なぜ慢性化するのか？
慢性化する症状や病気を悪化させる因子は、それがどんな疾患であっても同じとされています。
食生活、運動習慣、睡眠、ストレス、疲労、痛み、コリ（筋緊張）、消化器症状（便秘や下痢など）、感情や思考、コミュニケーション問題などです。
こうした日常的な小さな体への負担が長年積み重なり、症状が長く続いてきたために、回復・改善に必要なエネルギーが足りなかったり、コンディションが整っていなかったりします。
特に食生活は大切な因子で、症状や病気の改善のためには、その基盤となる栄養と、その栄養の吸収を阻害している因子の除去が必要不可欠になります。
またストレス、感情や思考の癖を甘く見てはなりません。
東洋医学では「心身一如」といって、心と体の状態が密接にリンクしていると考えます。
ストレスや思考の癖などによって脳の機能が低下すると、脳の背外側前頭前野の働きを抑制し、その部位と関わりの深い鎮痛系や運動系、自律神経系、内分泌系（ホルモン）などにも影響を与え、正常な働きを阻害することが知られています。
西洋医学と東洋医学、どちらのアプローチを選ぶにしても、セルフケアをしている場合と、全くしていない場合では、セルフケアをしている場合に軍配が上がります。
ときにはプロに頼ることも大切
東洋医学的セルフケアには、薬膳などの食事療法の他、ツボ押しやお灸、セルフマッサージ、気功などの運動法などがあります。
自分でできるセルフケアで症状の改善があまり得られない場合は、マッサージ、按摩、鍼灸、漢方など、プロのメンテナンスに頼りましょう。
不調をそのままにしていると、年月の経過と共に治り辛くなり、重症化したり、慢性化したりします。
フラワー療法を開発したバッチ博士は言いました。
《あなたが他人にできる最高の贈り物は、あなたが幸せなことである》
健康で幸せな未来のために、どんなお身体のお悩みでもお気軽にご相談ください。
鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。
定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。
心と身体が丈夫になり、柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。
自信が持てるようになり、リラックス、ストレス軽減効果があります。
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