大阪市東住吉区 女性鍼灸師 アトピー治療 不妊治療 沙羅鍼灸院
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タグ : 踵上げ体操、むくみ改善、血流改善、転倒予防、下半身強化

むくみ改善!究極の踵上げ体操

第二の心臓と言われるふくらはぎを鍛える「踵上げ体操」 ただ踵を上げ下げするだけでなく、いくつかのポイントを意識するだけで全身運動になり、効果が倍増します。 ただ足のむくみを改善するだけでなく、体のバランスをとる力や、歩く …

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