大阪市東住吉区 女性鍼灸師 アトピー治療 不妊治療 沙羅鍼灸院
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タグ : 昼寝、シエスタ、夏の養生、睡眠、不眠、睡眠障害

1日15分のお昼寝で夏バテ解消!

お昼寝なんて、ナマケモノみたいって思っていませんか? 質のよい睡眠が健康であるために重要だということはよく知られていますが、大人でも短いお昼寝をする習慣のある人は、習慣のない人に比べて死亡リスクが下がるという研究結果が出 …

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