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タグ : マインドフルネス、瞑想、脳波の同調、血流やリンパの流れを改善、自律神経のバランスを整える

マインドフルネス効果もある?

最近は若い20代の女子の間でも大人気の鍼灸。 「痛い」イメージが先行しがちですが、一度体験してみれば思っていたほど痛くないし、肩こりや腰痛の他にもダイエットや美容、体力作りなど、あれにもこれにも効果があることを体感してし …

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