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肩こり・腰痛予防!血流がよくなる「座り方」

「姿勢よく座りましょう」って言われたことはありませんか? なぜ「姿勢よく」座るといいのか? それは、全身の血流状態がよくなるからです。 ところが多くの人は、疲れる座り方、体に負担のかかる座り方をしているため、肩こりや腰痛 …

マスクで不調が起こる?

マスク、してますか? 日本リサーチセンターの調べによると、新型コロナウイルスに対する予防策として「公共の場ではマスクを着用する」行動の実施率は、第1回目の緊急事態宣言発令以降、90%前後の高水準で横ばいで推移しているとか …

軽いジョギングに匹敵する有酸素運動!震動功(ぶるぶる体操)

生きることは動くこと! 運動しないセルフメンテナンス Selfactレッスンでご紹介している「震動功」(ぶるぶる体操)は、ジョギングに匹敵する有酸素運動になるのに、誰でも簡単にお家でできる気功です。 宇宙自然にあるすべて …

ニキビ?あせも?不安になる湿疹

アトピーのような、アトピーでないような湿疹が気になったことはありませんか? 気温が上昇し、汗をかくような季節になってくると、ニキビのようなプツプツっとした湿疹が全身のあちこちにでてくることがあります。 アトピーの既往があ …

GWの鍼療のご案内

3度目の緊急事態宣言が発令されましたが、 当院では感染症対策を十分に行いながら、通常通り鍼療を行います。 ご予約の間隔は十分にとっておりますので、他の患者さまと接触することはほとんどありません。 どうぞ安心してお越しくだ …

5・6・7月のSelfactレッスンのご案内

自分の体を「医者任せ」「薬任せ」にしていませんか? 人は誰でも、何歳になっても、その不調、病気を自分でその病を治す機能が備わっています。 自分の体が熱いのか、冷たいのか 肩が凝ってるのか、いないのか お腹が空いてるのか、 …

「皮膚」という体の防御壁を守ろう。

キレイキレイし過ぎていませんか? 感染症対策のため、どこへ行っても過剰なまでに手洗い・消毒が求められる世の中になりました。 同時に過剰な手洗い・消毒のために手荒れ・肌荒れが酷くなり、皮膚科を受診する人が増えています。 過 …

コーヒーは体に悪いのか?

1日に何杯コーヒーを飲みますか?   妊婦はコーヒーを飲まない方がいい。 コーヒーを飲むと胃が痛くなる。 コーヒーは体を冷やす。 コーヒーを飲み過ぎると夜眠れなくなる。 いろんな説がありますが、あなたはコーヒー …

オンライン・セミナーのご案内【今だからこそ知っておきたい「免疫とワクチン」】

沙羅鍼灸院のオンライン・セミナーが始まります。 第一弾のテーマは、今だからこそ知りたい「免疫とワクチン」   新型コロナウィルスによって私たちの生活は一変しました。 コロナ禍をきっかけに、「免疫」を意識し始めた …

その不調の原因は電磁波かも?

☑気だるさや疲れがなかなかとれない。 ☑慢性的な肩こりや頑固な冷えに悩まされている。 ☑頭痛がひどい。 ☑夜、なかなか眠れない。 ☑肌トラブルが治らない。 こうした体の不調は、もしかすると電気の副作用である「電磁波」のせ …

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