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花粉症にも効果的!万能に効くツボ【合谷】

疲れがたまっているのに休めない。 調子が悪いのにプロのメンテナンスを受けに行く時間がない・・・ そんな人におすすめするのが「お灸」によるセルフケアです。 仕事の合間に、家でくつろぎながら、ちょっとした不調を放置せず、早め …

お灸で免疫力アップ!【足三里】

お灸が免疫力UPに効果があるってご存じですか? お灸でなぜ免疫力が上がるのか? 簡単に言うと「免疫」とは、体内に入り込んだウィルスなどの外敵を排除して、病から体を守るシステムのことです。 お灸に使う艾(もぐさ)は、蓬(よ …

寝違えに効くツボ。

10月8日は二十四節気の「寒露」を迎えます。 秋分を起点としたら、195度経過した晩秋の始まりの頃、1年を1日に例えると陽が沈んだ夕方の7時頃になります。 朝晩の気温の寒暖差が大きくなってきて、深まりゆく秋の今は、農作物 …

腎を養うツボ。【照海】

今年の冬は気温があたたかく、本来なら寒さに助けられて身体の奥深く、腎の臓器を養うはずの冬に、腎を養えていない人が多いように感じています。 季節はすでに冬の土用入りしていて、冬は残りわずか。 2月4日には立春を迎えます。 …

究極の冷え取りのツボ『三陰交』【ツボの取り方/ツボ探しのコツ】

  徐々に寒さが増してくるこれからの季節、足元をはじめとして冷えが辛い季節ですね。 衣類を重ね着して冷えの侵入を予防したり、カイロや暖房で体表面はいくらでもあたためられますが、身体の芯からの冷えはなかなか追い出 …

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