月別アーカイブ: 2023年3月
呼吸が変わると、からだが変わる！
2023-03-15 Selfact
沙羅鍼灸院では、皆さまの健康に役立つセルフケアの情報をYoutubeの沙羅Channelで配信しています！ 今回は、副交感神経優位のリラックスした状態をつくり出し、血流をよくし、免疫力を高める呼吸法のご紹介 …
頑固な便秘も改善！腸もみ体操
2023-03-04 未分類
便秘で悩んだことはありませんか？ 便はもともと食べ物から栄養を吸収した後の老廃物と、腸内細菌の死骸の固まり。 便秘が続いて便を腸の内に長く溜め込んでいると有害物質が発生するため、なるべく早く体の外に排出するべきものです。 …
