月別アーカイブ: 2022年10月
冬のSelfactレッスンのご案内
2022-10-19 Selfact
体力の衰えを感じていませんか？ 疲労や体調不良からの回復が若い頃に比べて遅くなっていませんか？ 加齢や運動不足によって、筋力はどんどん落ちていきます。 筋力がないと長時間、悪い姿勢でいることになったり、から …
自律神経、乱れていませんか？
「その不調、アトピーは自律神経の乱れから来ています」 と言われたことはありませんか？ 自律神経は、精神的・肉体的どちらのストレスにも弱いため、心と身体が何らかのストレスを感じると直ぐに乱れやすくなります。 自律神経の乱れ …
お肌が乾燥する季節の保湿ケア
2022-10-05 アトピー
秋になり、空気が乾燥する季節になると、アトピー肌の天敵「お肌の乾燥」が現れます。 皆さんはどんな保湿ケアをされていますか？ 保湿の仕方もいろいろ、保湿製品もいろいろです。 「脱保湿」や「肌断食」というスキンケアのテクニッ …
