大阪市東住吉区 女性鍼灸師 アトピー治療 不妊治療 沙羅鍼灸院
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月別アーカイブ: 2021年5月

アトピーをよくするためにマインドが大切な理由

「心身一如」心と体はリンクしているって聞いたことはありませんか? アトピーをよくするために大切なことは、 食事30%、運動・睡眠その他30%、マインド40% と私はいつもお伝えしています。 アトピーが発症する要因はさまざ …

鍼灸がアトピー性皮膚炎に効果的な理由

「鍼灸治療がアトピーに効く」と言われても、はぁ?って思いませんか? 皮膚科で伝えられるアトピー性皮膚炎の治療の基本は、薬で炎症・痒みをコントロール、保湿を中心としたスキンケアで、付け加えるとするなら食事指導と運動指導があ …

「天気痛」って、治るの?

観測史上初の早さで梅雨入りしたことで・・・・   眉間にシワが寄っていませんか?   雨が降る日やその数日前から、頭や首・肩などが痛くなる、気持ちが落ち込む、めまいがするなどの、体や心の不調があらわれ …

肩こり・腰痛予防!血流がよくなる「座り方」

「姿勢よく座りましょう」って言われたことはありませんか? なぜ「姿勢よく」座るといいのか? それは、全身の血流状態がよくなるからです。 ところが多くの人は、疲れる座り方、体に負担のかかる座り方をしているため、肩こりや腰痛 …

マスクで不調が起こる?

マスク、してますか? 日本リサーチセンターの調べによると、新型コロナウイルスに対する予防策として「公共の場ではマスクを着用する」行動の実施率は、第1回目の緊急事態宣言発令以降、90%前後の高水準で横ばいで推移しているとか …

軽いジョギングに匹敵する有酸素運動!震動功(ぶるぶる体操)

生きることは動くこと! 運動しないセルフメンテナンス Selfactレッスンでご紹介している「震動功」(ぶるぶる体操)は、ジョギングに匹敵する有酸素運動になるのに、誰でも簡単にお家でできる気功です。 宇宙自然にあるすべて …

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