大阪市東住吉区 女性鍼灸師 アトピー治療 不妊治療 沙羅鍼灸院
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月別アーカイブ: 2020年11月

発熱は、生体防御反応!

健康な人の体温が、だいたいどのくらいか知っていますか? 新型コロナの疑いで医療機関を受診する目安として「37,5℃以上の発熱が4日以上」という文言が、厚労省のサイトから削除されて半年ほどになります。 ※厚労省のサイトはこ …

恒常性(ホメオスタシス)を保つ方法

「○○しなければ、いけない」と思っていませんか?   アトピーをよくするために、不調を改善するために、「must be~(~ねばならない)」思考になっていることがあります。 もちろん、時と場合によっては、一定の …

「深い呼吸」してますか?

☑代謝が低く、太りやすい ☑肩や首のコリが酷い ☑猫背である ☑顔のたるみが同年代の人より目立つ ☑イライラしやすい、また不安に囚われやすい   上記に3つ以上当てはまる方、呼吸してますか? 呼吸ができなかった …

睡眠不足はどうやって改善したら良い?

眠れてますか? 睡眠不足を解消することが、不調を改善するファースト・ステップという方が少なくありません。 睡眠不足のために、その日の体調、パフォーマンスに影響が出た経験はありませんか? 日本人の睡眠時間は、2018年OE …

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