アトピーのスキンケア
2020-03-17 アトピー
アトピー性皮膚炎は、その炎症のステージによってスキンケアが異なる、と私は考えています。 あくまでも「お薬に頼らない」場合のスキンケアです。 軟膏など油分を多く含んだ保湿が合うときと、そうでないときがあります …
花粉症にも効果的！万能に効くツボ【合谷】
2020-03-13 ツボ探しのコツ
疲れがたまっているのに休めない。 調子が悪いのにプロのメンテナンスを受けに行く時間がない・・・ そんな人におすすめするのが「お灸」によるセルフケアです。 仕事の合間に、家でくつろぎながら、ちょっとした不調を放置せず、早め …
1日5分！アトピーにも効果あり！？縦のスワイショウ
2020-03-07 Selfact
春は草木が芽吹くように、自然界も、体の内側をめぐるエネルギーも、陽気が上に上にと上がってくる季節です。 だから普段からめまいや頭痛があったり、ちょっと身体が弱い人、不調がいろいろある人にとっては、そうした症状がきつくなる …
お灸で免疫力アップ！【足三里】
2020-02-26 ツボ探しのコツ
お灸が免疫力UPに効果があるってご存じですか？ お灸でなぜ免疫力が上がるのか？ 簡単に言うと「免疫」とは、体内に入り込んだウィルスなどの外敵を排除して、病から体を守るシステムのことです。 お灸に使う艾（もぐさ）は、蓬（よ …
第二の皮膚
2020-02-22 アトピー
服を着たり脱いだりするときにバチバチっと静電気が起きたことはありませんか？ お肌の敏感なアトピー肌の方は、ある種類の素材で作られた衣類を身にまとっただけでゾクッとする、そんな経験をしたことが一度や二度ではないはず。 第二 …
経験を語り、語りを聴く、そして皆で考える
2020-02-17 お知らせ
アトピーのこと、誰かに語ってみたことがありますか？ 大抵のアトピー当事者は、自身のアトピー体験について誰かに語ることはありません。 語ったことはあっても、相手がアトピー当事者ではないために理解が得られなかったり、傷ついた …
アトピーをよくするために最も大切なこと
2020-02-05 アトピー
アトピー性皮膚炎をよくするために、最も大切なことは何だと思いますか？ いろいろな情報と価値観がある現代社会において、私は「主体的である」ことだと考えています。 どんなに腕の良い医師や療法家であっても、患者自 …
もう一つのウィルス対策
2020-01-31 健康よもやま話
連日TVではコロナウィルスの感染者が何人増えた、というような報道が続いていますね。 そういえば数年前に流行したSARSもコロナウィルスが原因でした。 コロナウィルスもインフルエンザウィルスも、ウィルスはウィルス。 主な感 …
【大寒】【冬の土用】の養生
2020-01-21 季節の養生法
２月２０日に1年で最も寒い時期とされる二十四節季の「大寒」を迎え、いよいよ冬も最終章に入りました。 寒い気候に助けられて、自然界のエネルギーは内へ内へと入り込み、人は五臓を養い、あらゆる生物たちも来る春に向けて着実にエネ …
２０２０年もどうぞよろしくお願いいたします。
2020-01-04 お知らせ
新年、明けましておめでとうございます。 人は意識することで変わる。 今日という日は明日へつながる一歩。 その積み重ねの先が、今このとき。 沙羅鍼灸院は、大きな木が大地に根をはり何年もかけて成長して枝を伸ばしていくよう …
