7月に入り、台風シーズンの到来です。
雨の日は頭痛がしたり、不調を感じる人が多いのではないでしょうか？
雨の日＝低気圧
低気圧ということは、筋肉も血管も緩んで拡がります。
ほら、富士山の山頂で、パンパンに膨らんだポテトチップスの袋の写真を見たことはありませんか？
低気圧の雨の日は、気圧が低い高い山の山頂と同じような現象が体内でも起こってる、ということ。
対処法は、
①体を動かす
②汗をかく
あなたなりのやり方で大丈夫。
体力や運動に慣れているか否かは、人によって違うからです。
よく歩いたり、ラジオ体操などが、難しくなく気軽に取り入れやすいですね。
私はヨガや気功が好きで、隙間時間にちょこちょこ体を動かすようにしています。
「いやもう、しんどくて辛くて忙しくて！そんなことする余裕がないですー！｝
という方は、鍼灸によるメンテナンスをお試しください。
鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。
定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。
心と身体が丈夫になり、柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。
自信が持てるようになり、リラックス、ストレス軽減効果があります。
冷え性・むくみ・慢性疲労・便秘・肩こり・頭痛などでお悩みの方は
根本から体質を改善して健康な身体を作る沙羅鍼灸院へご相談ください。
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