コロナによる自粛で運動不足になっていませんか？
生きることは動くこと！
って分かっていても、ちょっと歩いただけでフラフラになってしまったり、軽いヨガをやるだけでも筋肉痛になったり疲弊しちゃう・・・
Selfactレッスンはそんな人のためのレッスンです。
がんばらなくてもいいし、人と比べなくてもいい。
今ここにある、自分の体の声に耳を傾ける。
運動しないセルフメンテナンスです。
・なんか知らんけど元気になる。
・お家に帰ってからもできる。
・しんどいときやってみたら、あらビックリ、動けた！
と大好評です。
70代80代の方でも、無理なくご参加いただけます。
なにか病を抱えていて、思うように体を動かせなかったり、「運動した方がいいのは分かっているけど、しんどくてできない」と感じていらっしゃる方でも大丈夫、ご参加いただけます。
もちろん若い方も大歓迎です。
その人その人の運動レベルに合わせて、その時々の体調に合わせてできるのが
Selfactレッスンの良いところです。
運動や体力に自信がない人も、ぜひご参加ください。
開催日時と詳細
日時：９月１０日（木）１２時～（６０分）
場 所：Studio Piu
大阪市住吉区長居東4-2-3 光信第三ビル２階
＜最寄り駅＞JR阪和線「長居」、大阪メトロ御堂筋線「長居」徒歩１分
参加費：３５００円（事前予約は３０００円）
定 員：各回１０名
お申込みは、沙羅鍼灸院のお問い合わせフォームより、問い合わせ内容に「9/10Selfactレッスン参加希望」とご記入の上、お申し込みください。
皆さまのご参加をお待ちいたしております！
鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。
定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。
心と身体が丈夫になり、柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。
自信が持てるようになり、リラックス、ストレス軽減効果があります。
冷え性・むくみ・慢性疲労・便秘・肩こり・頭痛などでお悩みの方は
根本から体質を改善して健康な身体を作る沙羅鍼灸院へご相談ください。
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