Selfactレッスンは、毎月1回、第二木曜日に開催しています。

緑が見える素敵なスタジオでSelfactレッスンもいいのですが、小春日和が気持ちの良い季節、野外で太陽の光を浴び、裸足になってアーシングをしながら皆でレッスンをしませんか?

アーシングのススメ

太陽の光を浴びることで得られる効果

天と地のエネルギーを取り込んで、ますます健康に、心が穏やかになります。

 

野外イベントのため、参加費は今回特別に無料とさせていただきます。

「続けられるかどうか分からないし・・・」

「60分も体動かすなんて自信がない」

「運動と違うんだったら意味ないんじゃないの?」

なんて思っておられた方こそ、ぜひご参加ください。

しんどかったら芝生の上にゴロリと横になっていたって構いません。

Selfactのレベルはその方の身体レベルによって自在に変えることができるため、不調を抱えている方でも、普段ハードな運動をされている方でも、ご自分のレベルに合わせて取り組むことができます。

 

ちょうど桜が満開の頃に行いますので、レッスン終了後、希望者の方たちとお花見をしながらお弁当をいただきたいと思っています。(弁当は各自持参すること)

健康であるために、不調を改善するためにできることや、ちょっとした日常生活の工夫など、皆さまと一緒に考えシェアしましょう。

もちろんお花見の参加は自由ですので、予定がある方はレッスン後お帰りくださっても構いません。

Selfactレッスン春の野外イベントの詳細

日 時:2020年4月9日(木) 11時~(60分)

場 所:長居植物園内

   ※具体的な場所は、お申し込み完了後メールでお知らせします。

定 員:15名

参加費:無料

申し込みはコチラ

Selfactレッスンってなあに?

運動すればするほど疲弊していく理由

生きることは「動く」こと

鍼灸治療は、心と体の調和を目指します。

定期的に受けることで、心身の健康を保つために役立ちます。

心と身体が丈夫になり、柔軟性が向上し、免疫力が高まってきます。

自信が持てるようになり、リラックス、ストレス軽減効果があります。

冷え性・むくみ・慢性疲労・便秘・肩こり・頭痛などでお悩みの方は

根本から体質を改善して健康な身体を作る沙羅鍼灸院へご相談ください。

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