２０１８年７月２３日の今日は、１年の中で最も暑い『大暑』の始まりの日です。
すでに酷暑が続いているために体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？
今年の沙羅鍼灸院は夏季休業を取りませんので、お盆も鍼療しております。
（代わりに今年は秋季休暇を取る予定です）
夏の疲労回復、夏バテ防止のためにも、ぜひカラダ・メンテナンスに鍼灸治療を取り入れてください。
ちなみに大暑の養生法ですが、冷房のかけ過ぎは外気温と室内の温度差が自律神経を乱し、不調に繋がります。
冷房を除湿（ドライ）にすると冷房をかけなくても体感温度は随分低くなり涼しく感じられます。
人の身体には本来、汗をかいて自分で体温を調節する機能が備わっています。
熱中症予防のためにも冷房は欠かせませんが、１日の間に少しでも汗をかく時間を作るようにすると体温調整がしやすい身体になり、夏バテしにくくなります。
どうぞお体ご自愛下さいませ。
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